In de zwangerschap hoef je niet voor twee te eten. Dat weten we allemaal.
Er zijn schadelijke stoffen die via de placenta bij jullie kind terecht komen. Daarom is het belangrijk dat je je goed laat informeren. Wanneer je al medicijnen gebruikt voor de zwangerschap, vraag je die informatie bij degene die je de medicijnen heeft voorgeschreven.
Zelfzorgmedicijnen die je zonder recept kan kopen, kun je niet altijd nemen tijdens de zwangerschap of gedurende de borstvoeding periode. Een handige app hiervoor is: MediMama.
En ja, het is het beste wanneer je stopt met het gebruik van alcohol en drugs. Net als bij roken is het moeilijk om te stoppen. Toch als je je bedenkt dat je het voor je kindje doet, is dit een heel mooie motivatie. Deze stoffen worden, zonder filter, doorgelaten door de placenta en beschadigen de baby in de ontwikkeling.
Wees eerlijk over drugsgebruik. Het is zo belangrijk dat je, bij gebruik, extra ondersteuning krijgt gedurende de zwangerschap.
Het voedingscentrum heeft ZwangerHap ontwikkeld. Een app met adviezen omtrent voeding. Je vindt er ook heerlijke recepten.
